venerdì 13 giugno 2025

RECENSIONE: La tua stella polare (Elisa Castiglioni)

 Nel caos quotidiano che anche i bambini e i ragazzi vivono tra scuola, attività e social media, insegnare la consapevolezza – o mindfulness – diventa un gesto di cura fondamentale. Per fortuna, esistono libri che rendono questo percorso non solo accessibile, ma anche bello da vivere. Uno di questi è La tua stella polare, un testo pensato per i giovani lettori intorno agli 11 anni, capace di coniugare parole semplici, immagini immediate e profondità emotiva.


Titolo: La tua stella polare
Autore: Elisa Castiglioni
Illustratore: Carolina Zùniga
Editore: Editrice Il Castoro
Uscita: Ottobre 2022
Pagine: 160 pp.
Prezzo: 15,50 €

Target: +11 anni



Trama:

Forse ti succede di non riuscire ad affrontare sempre con serenità le tue giornate: a volte l'ansia ti chiude il respiro, oppure le emozioni ti travolgono e non sai come gestirle. Vorresti il massimo e ti crolla il mondo quando non ce la fai, oppure ti blocchi e non sai che direzione prendere. Ecco: questo libro è per te. La mindfulness può essere una grande risorsa, una stella polare che ti aiuta a orientarti: grazie a pratiche molto concrete - semplici esercizi di respirazione, nuove abitudini, piccoli gesti e riti - e anche a proposte di scrittura creativa, puoi scoprire tante strategie utili per conoscerti meglio, vivere bene le tue relazioni e il tuo presente, e risplendere come solo tu puoi fare.




Recensione:

✨ Un libro semplice, bello e davvero utile

Questo libro non è un manuale pesante né un trattato teorico: è una guida leggera, coinvolgente e soprattutto adatta all’età. I capitoli sono brevi, chiari e perfetti per essere letti in autonomia o insieme a un adulto. Ogni sezione propone una piccola riflessione o un esercizio pratico, connesso a un'emozione, un pensiero o una situazione quotidiana.

Il tono è sempre accogliente, mai giudicante. I giovani lettori vengono guidati con dolcezza a guardarsi dentro, a respirare consapevolmente, a fare pace con le emozioni e a connettersi con gli altri e con la natura.


🎨 Illustrazioni meravigliose

Uno degli elementi più belli del libro sono le illustrazioni colorate e immediate, che parlano direttamente ai ragazzi. Ogni immagine non è solo decorativa, ma accompagna e rafforza il messaggio dei testi, trasformando i concetti in esperienze visive che restano impresse.



🌿 Cosa insegna questo libro?

Il libro propone tante tecniche di rilassamento e di ascolto, ma anche riflessioni profonde su come trattare bene il proprio corpo, rispettare sé stessi e vivere in armonia con il mondo.

Ecco alcuni dei temi affrontati:

  • Come respirare per sentirsi meglio

  • Come riconoscere e accogliere le emozioni

  • Come restare presenti nel qui e ora

  • Come prendersi cura del corpo e della mente

  • Come rispettare gli altri e la natura


💡 Perché è un libro importante?

Perché insegna qualcosa che a scuola spesso non si impara: piacersi, rispettarsi, accettarsi. E lo fa con semplicità, senza moralismi, offrendo strumenti pratici che i ragazzi possono usare da subito, nella loro quotidianità.

È un libro che può diventare un alleato prezioso anche per genitori ed educatori, offrendo spunti per attività di gruppo, momenti di lettura condivisa o semplicemente per creare uno spazio di dialogo e ascolto in famiglia.


📚 In sintesi

  • Età consigliata: 11 anni

  • Punti di forza: semplicità, illustrazioni, capitoli brevi ed efficaci

  • Temi: mindfulness, emozioni, rispetto, benessere

  • Ideale per: lettura autonoma o condivisa, attività scolastiche o familiari


Conclusione:
La tua stella polare è molto più di un libro: è un piccolo compagno di viaggio per crescere con più consapevolezza, più gentilezza e più amore verso sé stessi e il mondo. Un regalo prezioso da mettere sul comodino… e nel cuore.




L'Autrice:


Elisa Castiglioni (Busto Arsizio, 19 luglio 1975) è una scrittrice italiana che si occupa di narrativa per ragazzi.

Biografia

Elisa Castiglioni ha studiato narrativa e scrittura per ragazzi negli Stati Uniti. Dal 2008 si occupa di multiculturalità. Ha collaborato con la rivista americana Faces, la cui missione è il superamento delle barriere culturali. Da qualche anno tiene laboratori di scrittura legati ai temi della multiculturalità e della diversità. Il suo romanzo d'esordio La ragazza che legge le nuvoleha vinto il premio Cento 2013. Sempre con Il Castoro ha pubblicato Le stelle brillano su RomaDesideria, e In punta di piedi sull'orizzonte.


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